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encontrar el bienestar entre el cuerpo y la mente

Hola, sabéis que la meditación es una ayuda para encontrar el bienestar entre el cuerpo y la mente; ya que nos llenan de energías positivas, hacer esto igualmente sube el estado de ánimo y se llega a un punto de bienestar. El ejercicio físico parece tener un papel importante en la promoción y el mantenimiento de la salud cognitiva en los seres humanos. Igualmente, el estilo de vida que llevemos cotidianamente actúa directamente sobre estos factores.

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